M.O
仕事で同じ姿勢で何時間もいるので肩こりが酷く悩んでいました。
前屈みで呼吸が浅く胸が苦しい時もありました。
仕事が忙しくレッスンに通う時間もなく、何か方法はないか考えていた時にパーソナルヨガを知り出張でレッスンをしてもうことになり続けていることで呼吸も深くなり姿勢や肩こりも改善されてきました。
会社に来てもらうことで仕事も効率アップ！
ヨガなしの生活は今は考えられません！
K.M
ヨガを初めて２ヶ月、体がどんどん柔らかくなっていくのが実感できます。
ゴルフの先生にも「今までより下半身が使えるようになったね」とか友人にも「スイング綺麗になったね」とか言われるようになりました。
何より一番変わったはメンタルの部分だと思います。呼吸やリラックスをする方法も教えてもらったのでショット前にはするようにしています。
今ではヨガが習慣となり楽しみです